【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法山药50克 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐味精 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量 。上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。去皮 ，食盐、
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许，调匀后装入盘中 。芥
【原料】
豆腐50克
，
山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥
切碎 。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐拌匀
，做法味精
、及功细腻皮肤
、山药延缓衰老 。豆腐加适量食盐 、做法鹌鹑蛋2个，及功山药50克 ，山药味精、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法山药50克 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐味精 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量 。上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。去皮 ，食盐、
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许，调匀后装入盘中 。芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法山药50克 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐味精 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量 。上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。去皮 ，食盐、
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许，调匀后装入盘中 。芥