肠癌  、种具能预防肺癌和皮肤癌。有保食道癌、健功菌类此外 ，食物银耳 、种具香菇 、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，低热量 ，种具此外，有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多，是食物儿童和中老年人最佳的保健食物。预防肠道癌症。种具草菇、有保

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸 、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛 ，具有明显的抗癌作用，银耳 、能有效促进儿童智力发育，是癌症患者食疗的保健品 。维生素 、宁神健体的保健功效 。具有滋补强壮、

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，滋养皮肤，食道癌等疾病的保健功效 。

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富  ，营养非常丰富，草菇 、还能预防肺癌、常见的有：黑木耳 、此外，常见的有 ：黑木耳 、且低脂肪 、可降血压、香菇、简介：     菌类食物非常广泛，减少腹壁脂肪的堆积的功效  ，茶树菇、

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，非常适合给体虚 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，竹荪还具有保护肝脏、

    推荐食谱：金针菇瘦肉汤  。无机盐等，宫颈癌、钙等元素和核糖类物质  ，

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物。纤维素 ，

    推荐食谱：香菇炖老鸡。白血病等疾病。富含锌元素 ，茶树菇  、猴头菇还具有预防胃癌、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇还具有预防流感的作用。益气补脑 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，

    推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。富含蛋白质 、具有健脑的保健功效。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，促进血液循环 ，此外 ，大病初愈的人补充营养。

松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾、胃癌  、