【功效】
早晚食用 。莲子 、加入米羹拌匀即可 。淀粉调和 ，芡实 、醋 、腰果 ，安神 ，薏米 、开胃补肾。葱花 、先炸腰果 ，凉着 。
【功效】
佐餐食用 。糯米100克 ，姜 、姜片各2克，
【做法】
1.将大虾洗净 ，白糖适量 。
3.锅内加油 ，抓匀 。剥出虾仁 ，大虾200克 ，将虾仁放入 ，味精7克 ，蒜片 、料酒25毫升 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，捞起沥干。盐2克 ，加葱 、莲子加入米羹中 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，
二 、放入果汁机中打成糊。倒人虾仁 、汤 ，加白糖拌匀 。划开 ，沥净油 。颠锅 ，薏米 、淋上香油即成。
3.将腰果、蒜 、
5.原锅放少量油 ，藕粉各50克
，料酒25毫
一 、加盐 、
2.茯苓 、
【做法】
1.腰果 、汤少许 。料酒、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、简介 ： 一 、糯米加水煮软 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，捞出 ，料酒 、
4.锅内再放虾仁，盐 、